Foto: Medische trainingstherapie.

 

   Fysiotherapiepraktijk

   Ginny Pluk

   Health Center Oss

Medische trainingstherapie (MTT):

Een trainingsprogramma duurt 3 maanden en daarna is de mogelijkheid om het programma te verlengen of een lidmaatschap te nemen bij het Health Center. Er is een mogelijkheid om 1 of 2 keer per week een uur te trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

De trainingen vinden plaats in de fitnessruimte en / of in de grote oefenzaal onder begeleiding van een fysiotherapeut.

De training duurt ongeveer een uur en is als volgt opgebouwd:

• ±10 min. warming up, fiets of loopband etc..

(afhankelijk van de klacht te bepalen)

• ±30 min. specifieke training

(bepaalde spiergroepen ter spierversterking)

• ±10 min. cooling down